ແຮງບັນດານໃຈໃນການອອກກຳລັງກາຍ ຄືຊີ້ນດາດວ່າຊັ້ນ ມັນແມ່ນຢູ່ບໍ້ແນວ​ນິ

ຈາກໂພສ LookMoo Plus+ ໂພສພາບໄວ້ ທີ່ສື່ຄວາມໝາຍແປນໆວ່າ ກຳລັງອອກກຳລັງກາຍອອກກຳລັງກາຍເພື່ອກິນຊີ້ນດາດ

ເປັນພາບທີ່ເບິງແລ້ວອາດສວນທາງເພາະ ການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອສຸຂະພາບ ແລະ ຫຸ່ນດີແຕ່ການກິນ ໂດຍສະເພາະຊື້ນດາກມັນໆ ແນ່ນອນເພີ່ມນ້ຳໜັກແນ່ນອນ

ແຕ່ການອອກກຳລັງກາຍກໍຕ້ອງມີແຮງບັນດານໃຈ 55 ແຮງບັນດານໃຈຊີ້ນດາດແບບນີ້ ມັນຊິຊ່ວຍບໍ່ນໍ້

ເພື່ອຄາຍຄຽດທຸກຄົນ ແອັດວ່າຫາເອົາແຮງບັນດານໃຈອື່ນດີກວ່າເນາະໃນການອອກກຳລັງກາຍ 55